Art-thérapie et créativité : des ateliers pour tous les publics
Art-thérapeute certifiée, expérimentée, je vous propose de venir prendre un temps pour vous
dans un environnement accueillant, avec une prise en charge sur mesure
Je vous propose des séances thérapeutiques ou des ateliers bien-être
pour prendre soin de vous
Art thérapie
Stress, surcharge mentale, difficultés émotionnelles…
Utilisez votre créativité pour apaiser votre esprit, libérer vos émotions et retrouver de l’énergie.
Pas besoin de savoir dessiner, écrire ou peindre: il suffit de se laisser guider.
Possibilité de prise en charge par certaines mutuelles.
Art plastique
Peinture, dessin, modelage, collage...
Explorez vos sensations, les textures, les couleurs pour stimuler votre imagination.
En alternant mouvements simples, jeux graphiques et techniques artistiques, chaque séance aide à relâcher le mental et à se reconnecter au plaisir de créer.
Pas besoin de compétence artistique préalable.
Art corporel doux
Mouvements, étirements, respiration, expression gestuelle...
Reconnectez votre corps et votre mental pour réduire le stress et favoriser une meilleure gestion des émotions.
Chaque séance est adaptée à tous les niveaux et à tous les âges selon les besoins du moment.
Pas besoin d'être souple ou sportif.
Conseil & formation
Employés, élèves, adhérents, résidents ou patients...
Découvrez mes accompagnements sous forme de formation et/ou d'ateliers offrant des méthodes concrètes pour identifier les sources de stress, relâcher les tensions et améliorer la qualité de vie et les relations.
Des exercices simples à intégrer chaque jour permettant de retrouver calme et énergie.
Venez découvrir mon univers
En plus des suivis en art-thérapie et des ateliers bien-être réguliers, vous pouvez me rencontrer lors de
mes stages, mes ateliers du samedi, mes balades à thèmes ...
Des événements ponctuels, que j'aime organiser seule ou en collaboration, rien que pour vous!
Mon parcours, mon approche...
Mon parcours a commencé dans le monde médical et pharmaceutique, en travaillant auprès de patients à domicile, puis en tant que technicienne supérieure en Recherche & Développement.
Cette expérience m’a permis de comprendre en profondeur les enjeux et les conséquences du soin sur la vie quotidienne des personnes, et de développer une sensibilité particulière à ce que peuvent vivre et ressentir mes patients.
Parallèlement, j’ai toujours été animée par l’art sous toutes ses formes : danse, chant, dessin, peinture, écriture… Une passion qui m’a accompagnée tout au long de ma vie.
En 2019, j’ai concrétisé le choix de combiner mon expérience médicale et mes passions artistiques. Mon objectif : être au plus près des gens, les aider à mieux se connaître, à libérer leurs émotions, et à trouver des outils concrets pour améliorer leur bien-être au quotidien.
Aujourd'hui je m'épanouis pleinement grâce au métier d'art-thérapeute, pour lequel j'ai reçu ma certification en mars 2021.
Odile R.
Mes témoignages
"Je n'ai pas de mots pour décrire ce que je vis grâce à Odile ... je vis ma nouvelle vie!!! Ce que j'adore c'est son rire, sa spontanéité, son soutien, son attention. Ma vie a changé malgré mon handicap, j'existe. Et on me dit que j'ai changé. Ça me fait beaucoup de bien."
Séances d'art-thérapie / A.
"Merci Odile. La séance m'a fait beaucoup de bien."
Atelier "Bulle pour soi" / Laurence
"Je recommande vraiment ce moment Bulle pour soi si bénéfique. Odile l'anime avec douceur, empathie, bienveillance et sait s'adapter pour nous transmettre un maximum ce qui peut nous faire du bien"
Atelier "Bulle pour soi" / Anne